Kuntosali

Liikunnan tulisi olla hauskaa. Liikkumalla säännöllisesti jaksat paremmin arkielämässä. Käytössämme olevat kuntosalilaitteet ovat helppokäyttöisiä ja ne on suunniteltu naisten toivomukset huomioon ottaen. Haluamme auttaa Sinua saavuttamaan liikunnallisen elämäntavan.
Kanta-asiakkuus on paras vaihtoehto asiakkaille, sillä ainoastaan pitkäjänteinen kuntoilu tuo tulosta. Klubineuvojamme palvelevat Sinua henkilökohtaisesti ja ammattitaidolla.

Lihaskuntoharjoittelu edistää terveyttä, muokkaa kehoa ja alentaa riskiä sairastua mm. sydän- ja verenkiertoelinten sairauksiin ja tyypin 2 diabeteksen sairastumisriskiä. Liikkuminen siis kannattaa aina!
Vartalon päälihasryhmät harjoitat jo 6 – 8 liikkeellä.
Aikaa siihen menee vain noin 20 – 30 minuuttia.

Kuntoilun alkuvaiheessa riittää 1 – 2  harjoittelukertaa viikossa. Sen jälkeen kuntoilua kannattaa jatkaa omien tavoitteiden puitteissa. Ensimmäisellä ohjauskerralla pääset hyvään alkuun harjoittelussasi.

Kuntoilukäyntisi aikana käytössäsi ovat lukittavat tilavat pukukaapit, kiharrin ja hiustenkuivaaja sekä hiustenmuotoilutuotteita. Vastaanotossa on myynnissä urheilujuomia ja terveellisiä hyvänmakuisia patukoita.

Kuntoilutuokion yhteydessä voit myös nauttia kahvit, lukea lehtiä ja tavata ystäviäsi.